Kurs wspinaczki na sztucznej ścianie

Przeznaczony dla osób chcących zacząć przygodę ze wspinaczką lub doskonalić podstawowe umiejętności.

Szukasz nowej pasji, oderwania od codzienności, relaksacji i zdrowego trybu życia, a może brakuje ci pewność poruszania się w ścianie, nie wiesz czy prawidłowo używasz sprzęt wspinaczkowy, masz problem z technicznym wspinaniem? Po tym kursie wszystkie problemy przestaną być problemami a wspinaczka przyjdzie z łatwością.

Koszt:
220zł (w przypadku grup do 4 osób)
250zł w grupach 2 osobowych
cena nie obejmuje wejścia na ścianki
Zajęcia trwają ok 10 godzin

Zajęcia odbywają się na warszawskich ściankach (OSiR Praga Południe, LO im. Joachima Lelewela)

Po ukończeniu kursu absolwent otrzymuje zaświadczenie ważne bezterminowo.

Wymagania: Dobre chęci, buty wspinaczkowe, ubezpieczenie NNW, zaświadczenie lekarskie)

Kurs wspinaczki po drogach wyposażonych w stałą asekurację (4-dniowy)

Przeznaczony dla osób, chcących nauczyć się wspinaczki po drogach wyposażonych w stałe przeloty asekuracyjne oraz techniki wspinania.

Koszt: 400 - 450 zł ( w zależności od liczebności grupy i terminu)

Absolwent otrzymuje: zaświadczenie ukończenia kursu wspinaczkowego
Płytę CD ze zdjęciami z kursu.

Zajęcia odbywają się na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej (Podlesice, Rzędkowice, Będkowice).

Terminy do uzgodnienia.

Zapewniamy pełen sprzęt wspinaczkowy poza butami.

Lekcje indywidualne

Lekcje indywidualne na sztucznej ścianie oraz w skałach to najlepsza forma by nauczyć się wspinania i technniki asekuracji. Przeznaczone dla osób początkujących i średnio zaawansowanych.

Koszt: 70-100zł za godzinę

Wspinaczka rekreacyjna

To propozycja dla tych, którzy chcieliby bezpiecznie, pod okiem doświadczonego instruktora spróbować lub doskonalić podstawy wspinaczki skalnej. W programie: nauka podstaw asekuracji, technik wspinaczkowych, wspinaczka z górną asekuracją (tzw. wędka). Zapraszamy całe rodziny. To nic trudnego, każdy może spróbować!

Program obejmuje:

wspinaczkę z górna asekuracją po łatwych drogach

zjazdy linowe

zabawy linowe

wieczorne ognisko pod skałami

płytę CD ze zdjęciami z wyjazdu.

Zajęcia na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej

Koszt:
1 dzień (ponad 8 godzin zajęć)
200zł = 1 osoba
240zł = 2 osoby
300zł = 3 osoby
375zł = 4 osoby

większe grupy oraz zajęcia dłuższe niż 1 dzień - cena do uzgodnienia
* Ceny nie zawierają kosztów noclegu, dojazdu, wyżywienia

Wspinaczka na wycieczce

Jesteście klasą, grupą przyjaciół czy też rodziną pragnącą podczas wycieczki po Jurze Krakowsko-Częstochowskiej spróbować własnych sił podczas wspinaczki na wapiennych skałach Jury?

Nie ma nic prostszego! Już za niewielkie pieniądze możemy dla Państwa przygotować "wspinaczkę dla każdego" pod okiem profesjonalnego instruktora. Wzbogaci ona atrakcje warte spróbowania na Jurze. Ta doskonała forma rekreacji pozwoli poczuć się niczym pierwsi zdobywcy gór, umożliwi sprawdzenie własnych słabości i pozwoli bezpiecznie obcować na łonie dzikiej przyrody.
Takiej wycieczki szkolnej nigdy się nie zapomni. Podróżując "szlakiem orlich gniazd", w umówionym miejscu i o umówionej porze zacznie się Wasza przygodą ze wspinaczką! Być może owocując przez kolejne lata!

Zajęcia wspinaczkowe dla dzieci

Jako zespół instruktorów pracujemy od wielu lat z dziećmi na ściance wspinaczkowej. Lata doświadczeń przekonały Nas, że wspinaczką jak mało która z dyscyplin sportowych rozwija tak wszechstronnie dzieci i młodzież. Kształtuje w nich poczucie obowiązku za drugą osobę, uczy radzenia sobie w sytuacjach stresowych, a przede wszystkim oferuję dużo radości i satysfakcji ze spędzonego czasu. Nasi uczniowie doskonale się dogadują, mimo czasem dużych różnic wiekowych w grupie, przyjaźniąc się poza ścianką. Ich sprawność ruchowa jest zdecydowanie lepsza niż przed rozpoczęciem przygody ze wspinaczką, osiągając tym samym zdecydowanie lepsze wyniki z zajęć wychowania fizycznego.
Oferujemy indywidualne bądź też grupowe zajęcia dla dzieci i młodzieży na ściance wspinaczkowej. Obszarem naszej działalności są warszawskie ścianki (Śródmieście, Śródmieście, Wola, Praga Południe) oraz Milanówek i Błonie.

Team Building

Świadczymy szeroki zakres usług, w tym między innymi, organizację i obsługę plenerowych imprez integracyjnych i motywacyjnych z zabawami linowymi na wysokości oraz wspinaczką.

Treningi mentalne

Zajęcia wspomagające trening wspinaczkowy, prowadzone z psychologiem sportowym,
z zakresu: prawidłowego strechingu, relaksacji neuromięśniowej, treningu koncentracji uwagi i wizualizacji oraz treningu motywacyjnego i pewności siebie.