Ogólnodostępna ścianka wspinaczkowa na Bielanach
ul. Kiwerska 3
(ZTM KLAUDYNY lub SOBOCKA: linia 121; 157; 181; 185; 197; 205. Dojazd z Metra Pl.Wilsona lub Słodowiec)

TERMINY
piątek: 18:00 - 21:00
niedziela: 13:00 - 16:00
UWAGA - w okresie wakacyjnym - ścianka NIECZYNNA!

Koszt wstępu:

• 10 pln - dzieci, młodzież, studenci
• 12 pln - osoby dorosłe

Szkolenie wstępne dla osób początkujących - 20zł (przy pierwszej wizycie na ściance)

Obiekt o powierzchni 100 m2 - 8 metrów wysokości

Drogi o różnym stopniu trudności. Przeznaczone dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Bardzo duże przewieszenie w części centralnej ściany; boczne części - panele z rzeźbą i rysy.

Cześć centralna ściany - wspinanie tylko z dolną asekuracją. Części boczne wspinanie z dolną i górną asekuracją.

Na wyposażeniu obiektu jest wszelki niezbędny sprzęt wspinaczkowy.

Przypominamy o zmianie obuwia

Zastanawialiście się może kiedyś jak podnieść wydajność oraz ulepszyć prace w zespole profesjonalistów w swoich dziedzinach? Wychodząc ku Państwa oczekiwaniom, oferujemy pakiet socjalny dla pracowników firm, w postaci sekcji wspinaczkowej. Nowatorska i zarazem aktywna forma spędzania wolnego czasu po pracy, umożliwi zbudować efektownie działający zespół. Oferując dużo radości z możliwość pokonywania własnych słabości, sekcja przygotuje pracowników do radzenia sobie ze stresem w pracy, komunikacji między sobą oraz odpowiedzialności za powierzone im zadanie.

Istnieje również możliwość wprowadzenia do zajęć treningu motywacyjnego, relaksacji neuromięśniowej, czy koncentracji uwagi i wizualizacji z psychologiem sportu Polskiego Komitetu Olimpijskiego, który zadba o odpowiedni rozwój kondycji psychicznej Państwa pracowników.

Nietypowe sytuacje, ekstremalne przeżycia oraz ciekawe doznania tworzą doskonałe warunki do zbudowania efektywnie działającego zespołu pracowników.
Z Naszych usług skorzystali m.in. ING Usługi Finansowe S.A.

Jeśli jesteście Państwo zainteresowani wprowadzeniem w swojej firmie pakietu dla pracowników w postaci sekcji wspinaczkowej, prosimy o kontakt w celu omówienia szczegółów.

ESKALADA - SZKOŁA WSPINANIA zaprasza wszystkich chętnych do uczęszczania na nowo otwarte sekcje wspinaczkowe w Warszawie.

Lokalizacje:
1. OSiR Siennicka
ul. Siennicka 40
Praga Południe

Terminy:

Wtorek 18:30 - 20:30

Czwartek 18:30 - 20:30

2. LO im. Joachima Lelewela
ul. Kiwerska 3
Warszawa Bielany

Terminy:

Piątek 18:00 - 20:00

Niedziela 18:00 - 20:00

Głównym założeniem sekcji jest podniesienie poziomu wspinaczkowego oraz rozwój cech motorycznych pod okiem doświadczonego instruktora.
Regularne spotkania treningowe mają na celu podwyższyć sprawność fizyczną, zyskując dobre zaplecze siłowe i wytrzymałościowe niezbędne przy pokonywaniu dróg wspinaczkowych. Nauka i doskonalenie technik wspinaczkowych ułatwi Tobie wspinaczkę z dolną czy górną asekuracją. Pomocny może również okazać się partner wspinaczkowy poznany na sekcji.
Dla każdego Sekcjowicza, po okresie 1 - 1,5 miesiąca zostanie ułożony indywidualny plan-cykl treningowy (w zależności od poziomu wspinania i założonych celów do osiągnięcia).
W okresie wiosenno-letnim planowany wspólny wyjazd w polskie skały, jak i za granicę.

Liczebność grupy: maksymalnie 8-10 osób.

Opłata miesięczna - Siennicka:

100 zł - zajęcia raz w tygodniu

160 zł - zajęcia dwa razy w tygodniu

+ bilet wstępu na ściankę


Opłata miesięczna - Lelewel:

110 zł - zajęcia raz w tygodniu

180 zł - zajęcia dwa razy w tygodniu

W koszt sekcji wliczona jest opłata biletu wstępu na ścianę wspinaczkową.


Zgłoszenia i szczegółowe informacje:
Grzegorz Gawryszewski
+48 506 644 191
e-mail: g.gawryszewski@gmail.com